5 clés pour booster la confiance en soi

 

D’après un professeur de philosophie et auteur français, les réseaux sociaux sont un poison pour la confiance en soi. Voici ci-dessous ses astuces pour la booster

Reprendre confiance en soi par une action concrète:

Cela arrive à nous tous d’être angoissé,  de demander ce qu’on vaut.  On peut reprendre le pied dans le réel en faisant quelque chose de manuel. Notre crise de confiance est justement parce que l’on est déconnecté des choses concrètes dans un monde de plus en plus numérique.  C’est ce qui explique le boom de la cuisine, du bricolage, du jardinage, de la déco, de la photo

Les gens se ressourcent à travers ces activités, dont, ils voient le résultat concret

La confiance en soi est relié aux autres:

Pour se sentir bien, il est nécessaire de cultiver de bons liens.  Se détourner des personnes toxiques et aller vers les gens qui nous mettent en confiance

Développer sa confiance sans trop miser sur elle

La compétence nourrit la confiance, mais elle ne suffit pas. Il faut répéter et s’entraîner encore. Une étude montre que tous les grands champions ont en commun d’avoir fait au moins 10 000 heures de pratique. Roger Federer pour tout gagner, doit s’adapter à l’imprévu

Faites confiance à autre chose que vous-même

Il faut sortir du perfectionnisme. La confiance en soi, c’est l’art d’y aller avec son doute, avec sa peur. N’attendez pas d’être sûr de tout pour passer à l’acte

Sachez que les réseaux sociaux sont un poison pour la confiance en soi

Quand on regarde les réseaux, on a l’impression que la vie des autres est géniale.  Ils sont plus beaux,  passent des vacances extraordinaires, se marrent tout le temps. Ne soyez pas victimes de ce poison des comparaisons permanentes. 

 

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s